Olá meninas, hoje o assunto é petiscos saudáveis, bem de uns tempos pra cá ando querendo comer de uma maneira melhor e uma das coisas que estava prejudicando minha reeducação alimentar era os petiscos do fim de semana, resolvi então mudar os petiscos que andava comendo.
os que vou mostrar aqui aprendi com uma amiga que é super saudável, a Paula que sempre me dá ótimas dicas sobre esse assunto,em breve falarei de um arroz que comi na casa dela 7 cereais muito bom .
TACINHA SAUDÁVEL
Sal grosso para decorar
cenoura sem casca,cortada em tiras
pepino sem casca e sem semente cortado em tiras
1 taça de champanhe
Molhos para acompanhar
MOLHO DE IOGURTE
100g iogurte natural grego
10 folhas de hortelã picadinhas (não usei as mt grandes);
2 colheres (sopa) de azeite de oliva;
1 colher (sopa) de limão;
sal.
OBS: Se vc quiser mais forte ,coloque mais hortelã, se quiser menos forte,reduza a quantidade da receita.
MOLHO DE TOMATE
Fritar 2 dentes de alho, no azeite.
Colocar uma lata de tomate pelado batido no mixer ou liquidificador (com o suco e tudo). Sal.
Quando ferver, colocar 1 colher (sopa) de açúcar mascavo e folhas de manjericão.
Deixar ferver por uns 30 minutos (se precisar coloca água, mas aos pouquinhos, pra ficar bem encorpado. Ajustar o sal.
Palitinhos light de tomate seco, comprei no supermercado.
Fiz também um prato de champignon ao molho de gorgonzola
CHAMPIGNON AO MOLHO DE GORGONZOLA
Champignon a gosto
creme de leite
queijo gorgonzola a gosto
retire o miolo dos champignons e dentro coloque o creme feito (misture o creme de leite e o queijo gorgonzola até ficar homogêneo).Leve ao forno coberto com papel alumínio por 10 minutos, apenas para esquentar se passar disso vai ficar borrachudo, em fogo médio.
PALITOS DE ABOBRINHA
3 abobrinhas
Lavar e cortar em tiras, tem que tirar as sementes. Fica quase só a casca.
Misturar:
3 colheres (sopa) de farinha de trigo;
3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral;
2 colher (sopa) de farina de milho;
1 colher (sopa) de queijo ralado;
sal.
Bater:
2 ovos.
Empanar:
Passar os palitos de abobrinha no ovo batido e depois na farinha.
Colocar numa forma (assadeira) untada e levar ao forno.
A receita original dizia 10 minutos de cada lado, mas dependendo do forno quando ficar mais douradinho e crocante retire .
Esse último não tirei fotos por que esse não fiz, comi na casa da Paula uma delícia.Espero que tenham gostado das dicas , beijos fiquem com Deus !!!!
Essa semana fiquem ligadinhas vou trazer receitas natalinas !!!!!!!!!!!!!!!!
25 comments
Chique e muito gostoso! adorei a ideia! beijos
ResponderExcluirHUM, deu água na boca.
ResponderExcluirPost novo, venha conferir!!!
http://gabriellyrosa.blogspot.com G.R ♥
Uma delícia mesmo.
ExcluirFica lindo e parece ser ótimo.
ResponderExcluirbeijos
Fica tudo muito gostoso mesmo, muitas pessoas pensam que é sem graça por que são legumes, pelo contrário é muito saboroso, com os acompanhamentos dos molhos.
Excluirnossa amei esse petisco tudo de bom!
ResponderExcluirbjs
http://dicasdaree.blogspot.com.br
Gostei das dicas, as tacinhas ficaram lindas e saudável!
ResponderExcluirahh esse efeito de neve no blog ficou muito fofo!
beijos
Blog Dani News
hum tudo muito chick
ResponderExcluiramei amiga
bjs
Ser Mamãe Pela Segunda Vez
Google+Nanda
Que bacana e fica lindo!
ResponderExcluirbju
Estou Crescendo
Bem legal esses petiscos saudáveis. Eu como muita porcaria, mas gosto de coisa saudável tb. Bjus!
ResponderExcluirgalerafashion.com
é sempre bom bom,balancear a alimentação,até nessas horas.
ExcluirQue dica Maravilhosa.
ResponderExcluirAdoro vinho com petisco.
Amendoim tb cai bem e queijo com oregano e azeite.
bju
Queijo com orégano,adoro também,aí pode optar por um branco mais leve.
ExcluirAmei esses petiscos
ResponderExcluirAproveito para desejar um natal abençoado e um feliz 2014!
Big Beijos
Lulu
http://luluonthesky.blogspot.com.br
Obrigada linda,pra você também.
ExcluirFlor, que saudade !
ResponderExcluirAdorei os petiscos *-*
nossoblogdemodaa.blogspot.com
Saudades também,que bom que veio me ver , bjs!!!
ExcluirLegal menina
ResponderExcluirVale a pena mudar mesmo
Bjus
http://segredosdaluma.blogspot.com.br/
Com certeza , uma vida mais saudável sempre é bom.
ExcluirOlá! estou passando para e desejar Feliz Natal! e um próspero Ano Novo! que tudo seja realizado em 2014 O problema é que, talvez o maior desafio da vida Cristã seja justamente discernir a voz de Deus.
ResponderExcluirDeus sabia como seria a inclinação do seu coração, seu comportamento, mesmo antes de nascer, ou seja, antes de mostrar alguma coisa, de fazer alguma bondade ou maldade, Deus já o conhecia. que Deus abençoe sua casa e derrame sobre você e sua familiar o espírito santo.
http://www.ficarbem.com/
Obrigada,um ótimo natal pra você e sua família,cheia de bençãos.
Excluirolá! vim retribuir sua visita em meu blog! Estou seguindo esse e o outro Deus guia nossos Passos Amei ambos os blogs linda parabéns!! bjs fica com Deus até breve!
ResponderExcluirhttp://liihmarks.blogspot.com.br/
Obrigada ,volte sempre!!!
ExcluirObrigada e volte sempre,vou lá te visitar sim.
ResponderExcluirmto bom o blog
ResponderExcluirOlá! Sejam bem vindos ao nosso blog! Deixe seu comentário, dúvidas, perguntas, sugestões que responderemos a cada um de vocês! obrigada